|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рассказы о родах |
 |
 |
 |
Неудачные роды и последствия
Так вот..... первоначальную дату родов мне поставили 5 декабря, потом перенесли на 31 декабря ( как вы уже знаете, мои родители жили, и живут в УСА, поетому, естественно, они приехали ко мне в Таллинн, на роды... мама не могла пропустить такое событие) .... вообщем они приехали в конце декабря всего на 2 недели, а Алексюха вылазить ну никак не хотел.. ... так мамин муж у нас каждый вечер устраивал концерты.. ( они привезли с собой почти 100 кг детских вещей, возростом до месяца, пред ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гимнастика для будущих мам
Автор: Елена Бажанова
Вы планируете завести ребенка и хотите серьезно подготовиться к этому? Тогда мы с радостью поможем вам простыми, но полезными советами. |
|
Фитнес для беременных
Автор: На правах рекламы
Беременность – это не повод отказываться от посещения спортзала. Наоборот, фитнес в период вынашивания ребенка очень благотворно воздействует на организм обоих. |
|
Йога для беременных
Автор: На правах рекламы
Специальные упражнения йоги – асаны – представляют собой динамические тренировки или статические позы, которые позволяют укрепить организм, положительно влияют на внутренние органы и на самочувствие. |
|
Бассейн для беременных
Вы привыкли активно заниматься спортом? Тогда прямиком в бассейн. Плавание – оптимальный вид физкультуры для будущих мамочек |
|
Если вы в своей квартире... или физзарядка для беременных
Физзарядка для беременной женщины – это панацея от многих бед. Физические упражнения в этот сложный период просто необходимы и матери, и ее не родившемуся малышу. Причем ребенок нуждается в них, может быть, больше, чем носящая его мама. |
|
Фитбол — чудо-мяч!
Автор: Раиса Кваша
Будучи беременными, многие современные женщины не перестают заботиться о своей фигуре и делают гимнастику. |
|
Упражнения для беременных: дышим глубже
Автор: Галина Лебединская
Когда радостное осознание будущего материнства наполняет женскую грудь, невольно легкие вбирают больше воздуха, и дух перехватывает от счастья. Конечно же, хочется сделать все возможное для того, чтобы ребеночек родился здоровым и крепким. Мамы обкладываются справочниками по здоровому питанию, начинают заниматься физкультурой и совершать прогулки по свежему воздуху.
|
|
|
|
Гимнастика в бассейне
Вода в бассейне должна быть 30-31 градус. Глубина бассейна должна быть такова, чтобы вода доходила до середины груди. Количество повторений зависит от № занятия, сроков беременности и вкусов инструктора.
|
|
|
Моя беременная зарядка
Автор: Женя Кац
Во время беременности я много двигалась, и каждый день утром минут 20 делала зарядку, а потом обливалась холодной водой. Вот какие упражнения я делала каждый день, вплоть до последнего дня беременности:
|
|
Физкультура для беременных
Автор: В.А. Епифанова “Лечебная физическая культура” и В.П. Пичуев “Чтобы быть здоровой”
Физкультура имеет значение для сохранения и укрепления здоровья беременных женщин. Наблюдения показывают, что у женщин, занимающихся во время беременности специальной гимнастикой, роды протекают быстрее и легче.
|
|
Аквагимнастика
Известно, что плавание, ныряние и специальные упражнения в воде – лучшая физическая нагрузка для беременных женщин. |
|
Танцы
Если будущая мама хорошо себя чувствует, то ей совсем не повредит немного потанцевать.
|
|
|
|
Гимнастика для беременных
Автор: консультант Алексей Игоревич Мухальченко т. 121-66-49
Чтобы облегчить малышу появление на свет, тело необходимо готовить и тренировать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Календарь беременности |
 |
 |
|
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности. Таблица отражает так называемый гестационный период (т.е. не с момента зачатия,
а с момента начала менструального цикла, который увенчался беременностью).
Даты в таблице - приблизительные. Это происходит потому, что продолжительность
менструального цикла у всех разная и колеблется обычно от 24 до 36 дней.
Кроме того, цикл может быть нерегулярен.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
